--> the english translation is below

--> перевод на русский ниже

Da ich das Training als einen selbstlosen Dienst ansehe, nehme ich persönlich keine Kursgebühr.

Ich trainiere bevorzugt, seit 2001, in der Pyramide Fitness World:

- Probetraining kostenlos

- ab dem 2. Training (Mitgliedschaft oder Tagesticket (10 €) oder Zehnerkarte für 80 €) 

Gern beantworte ich Fragen auch am Telefon, über E-Mail etc.

1. Löse Dich von jeglicher Erwartung
2. Lenke Deine Aufmerksamkeit nach innen
3. Laß die Bewegungsimpulse zu und vertraue ihnen voll und ganz (Energetische Bewegung)

Energetische Bewegung ist frei von Schemata.

Sie ergibt sich aus NACH INNEN gerichteter Aufmerksamkeit. 

Lass Deine Energie auf diese Art und Weise frei fließen. 

Dadurch kommst Du Deiner wahren, ursprünglichen Natur näher.

Ich gebe Dir den Raum, die Zeit und meine ungeteilte Aufmerksamkeit.

Pyramide Fitness World: Alte Rhinstr. 16, 12681 Berlin

Nach Absprache ist ein Training als Gruppe oder auch als Einzeltraining an jedem anderen Ort möglich.

Im Kreis sitzend, auf Trainingsmatten, beginnen wir mit einer nicht geführten Meditation, dauer ca. 20 Minuten.  

Musikalischer Hintergrund:

- Mantra - Gananaham Tva ...

- Gayatri Mantra:

Om Bhur Bhuvaḥ Swaḥ

Tat-savitur Vareñyaṃ

Bhargo Devasya Dheemahi

Dhiyo Yonaḥ Prachodayāt

Fortgeschrittene Kursteilnehmer beginnen meist hier schon mit ihrer individuellen Energie - Arbeit.

Gemäß der oben vorgeschlagenen Anleitung stimmen wir uns ein. 

Die ausgehenden Bewegungs-Impulse sind "Dein Yoga" (Energetische Bewegung).

Das - Video 1 - (oben) zeigt beispielhaft meine individuellen, spontanen und nicht schemenhaft einstudierten Bewegungen.

Die nächste Stunde widmen wir verstärkt der Annäherung an Hilfsmittel, wie Langstock, Kette, Holzschwert. Fortgeschrittene Kursteilnehmer fangen meist hier schon mit dem Partnertraining an. Beispielhaft ist hierzu das folgende - Video 2 - :

Video 3

Um den energetischen Zustand zu festigen, führen wir eine abschließende Klangmeditation durch. Dauer ca. 5-10 Minuten:

Om Shanti Shanti Shanti

Samasta Loka Sukhino Bhavantu

Samasta Loka Sukhino Bhavantu

Samasta Loka Sukhino Bhavantu

Om Shanti Shanti Shanti

Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und freue mich von dir zu hören.

Dein Jan

- English - English - English - English - English - English - English - English -

TRAINING:

Since I see training as a selfless service, I personally do not take the course fee.
I have preferred to train in the Pyramid Fitness World since 2001:
- Free trial training
- from the 2nd training (membership or day ticket (10 €) or ten-person ticket for 80 €)
I am happy to answer questions on the phone, via e-mail, etc.

Instructions:

(Video Number 1, see above)

1. Free yourself from all expectation
2. Bring your attention inward
3. Allow the movement impulses and trust them fully

(energetic movement)Energetic movement is schema-free.
It arises from inward-looking attention.
In this way, let your energy flow freely.
This brings you closer to your true, original nature.
I give you the space, the time and my undivided attention.

Studio:

Pyramide Fitness World: Alte Rhinstr. 16, 12681 Berlin

By arrangement, training as a group or as individual training is possible at any other location.

Procedure, a total of approx. 2 hours:

Sitting in a circle, on exercise mats, we begin with a non-guided meditation, lasting about 20 minutes.

Musical background:

- Mantra - Gananaham Tva ...
- Gayatri mantra:

Om Bhur Bhuvaḥ Swaḥ
Tat-savitur Vareñyaṃ
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yonaḥ Prachodayāt

Advanced course participants usually start their individual energy work here.

Following the guidance suggested above, we will tune in.

The outgoing movement impulses are "your yoga" (energetic movement).

The - Video 1 - (above)

shows an example of my individual, spontaneous and not shadowy rehearsed movements.

We devote the next hour to getting closer to tools such as a long stick, chain and wooden sword. Advanced course participants usually start here with partner training. The following - Video 2 - is an example of this:

(Video Number 2, see above)

The partner training is very similar to various well-known martial arts, such as Kung Fu, Wing Tsun, Aikido, energy combat, ground combat, etc.

At this point it should be repeatedly pointed out that these are very individual, unstudied movements ... and yet ... these movements take place with the best possible safety aspects.

The third part is variable and usually lasts 30 minutes. We are happy to "direct" our common attention here, concentrating on one topic.

The following - Video 3 - documents the topic: Ending Karma! Everyone is responsible for the seriousness.

(Video Number 3, see above)

In order to consolidate the energetic state, we carry out a final sound meditation. Duration approx. 5-10 minutes:

Om Shanti Shanti Shanti
Samasta Loka Sukhino Bhavantu
Samasta Loka Sukhino Bhavantu
Samasta Loka Sukhino Bhavantu
Om Shanti Shanti Shanti

I thank you for your attention and look forward to hearing from you.

Yours sincerely, Jan

- на русском - на русском - на русском - на русском - на русском -

ОБУЧЕНИЕ:

Поскольку я рассматриваю обучение как бескорыстное служение, я лично не беру плату за курс.
Я предпочитаю тренироваться в Pyramid Fitness World с 2001 года:
- Бесплатное пробное обучение
- со 2-го тренинга (абонемент или дневной билет (10 €) или билет на десять человек за 80 €)
Я с радостью отвечу на вопросы по телефону, по электронной почте и т. Д.

Инструкции:

(Видео № 1, см. Выше)

1. Освободите себя от всех ожиданий
2. Сосредоточьте свое внимание внутрь себя.
3. Позвольте импульсам движения и полностью доверяйте им.

(энергетическое движение) Энергетическое движение не имеет схемы.
Он возникает из-за обращенного внутрь внимания.
Таким образом позвольте вашей энергии течь свободно.
Это приближает вас к вашей истинной, изначальной природе.
Я даю вам пространство, время и мое безраздельное внимание.

Студия:

Мир фитнеса Pyramide: Alte Rhinstr. 16, 12681 Берлин

По договоренности обучение в группе или индивидуально возможно в любом другом месте.

Процедура, всего ок. 2 часа:

Сидя в кругу на ковриках для упражнений, мы начинаем с медитации без инструктора, которая длится около 20 минут.

Музыкальный фон:

- Мантра - Гананахам Тва ...
- Гаятри-мантра:

Ом Бхур Бхувах Свах
Тат-савитур вареньях
Бхарго Девасья Дхимахи
Дхиё Йонах Прачодаят

Слушатели продвинутых курсов обычно начинают здесь свою индивидуальную энергетическую работу.

Следуя рекомендациям, предложенным выше, мы настроимся.

Импульсы исходящего движения - это «ваша йога» (энергетическое движение).

- Видео 1 - (вверху)

показывает пример моих индивидуальных, спонтанных и незаметных отрепетированных движений.

Следующий час мы посвящаем изучению таких инструментов, как длинная палка, цепь и деревянный меч. Слушатели продвинутых курсов обычно начинают здесь с обучения партнеров. Следующее - Видео 2 - является примером этого:

(Видео № 2, см. Выше)

Обучение партнера очень похоже на различные известные боевые искусства, такие как кунг-фу, винцун, айкидо, энергетический бой, наземный бой и т. Д.

Здесь следует неоднократно указывать, что это очень индивидуальные, неизученные движения ... и тем не менее ... эти движения происходят с наилучшими возможными аспектами безопасности.

Третья часть вариативна и обычно длится 30 минут. Мы счастливы «направить» сюда наше общее внимание, сконцентрировавшись на одной теме.

Следующее - Видео 3 - документирует тему: Прекращение кармы! Каждый отвечает за серьезность.

(Видео номер 3, см. Выше)

Для закрепления энергетического состояния проводим заключительную звуковую медитацию. Продолжительность ок. 5-10 минут:

Ом Шанти Шанти Шанти
Самаста Лока Сукхино Бхаванту
Самаста Лока Сукхино Бхаванту
Самаста Лока Сукхино Бхаванту
Ом Шанти Шанти Шанти

Благодарю вас за внимание и с нетерпением жду вашего ответа.

С уважением, Ян